Dra. Isabel Tatiana - Nutricionista
Atuo em consultório desde 2010.
Sou apaixonada pela área de Emagrecimento e Nutrição Esportiva.
Tenho Pós graduação nas duas áreas para aperfeiçoamento.
Já atendi milhares de pessoas que buscam na Nutrição personalizada o meio para:
- Melhorar a composição corporal
- Aperfeiçoar o rendimento esportivo
- Ajustar exames bioquímicos
- Melhorar os hábitos alimentares
Como Funciona a consulta
Minha consulta envolve uma avaliação ampla e completa de diversos aspectos relacionados à sua vida.
Inicialmente determinamos qual seu objetivo, dificuldades e sua meta.
Depois avaliamos aspectos de sua rotina, como hábitos, horários, aversões, preferências alimentares, intolerâncias.
Também verificamos peculiaridades como uso de medicamentos e suplementos, diagnósticos clínicos, históricos familiar. Como está o sono, sua função intestinal e atividade física.
Analisando seu exames(que se preciso solicitarei) verificamos sua condição nutricional(vitaminas, minerais, hormônios, função renal, hepática etc).
Realizamos então a Avaliação antropométrica: Exame de bioimpedância tetrapolar segmentada (Inbody) que analisa o % de gordura, massa muscular esquelética, água, taxa metabólica basal, proteínas, minerais, gordura visceral etc.
No final da consulta você será orientado (a) quanto as mudanças, o que teremos que implementar, substituir, suplementar para que juntos consigamos alcançar o objetivo.
Diferenciais:
Alimentação personalizada
Você vai aprender a fazer boas escolhas onde quer que você esteja. Vai saber que é melhor comer combinar proteínas com carboidratos, mas também existe o momento de comer aquela pizza que você tanto gosta! Há também a possibilidade de ter uma dieta de acordo com o seu DNA!
Organização
No final da consulta você será orientado (a) quanto as mudanças, o que teremos que melhorar, substituir, suplementar e tempo estimado de tratamento para que juntos conseguiremos alcançarmos o objetivo.
Exames
Está incluso em todas as consultas o exame de bioimpedância na qual saberá a sua composição corporal no aparelho mais preciso e moderno atualmente (Inbody®) e ainda se necessário, serão solicitados exames de sangue para saber como estão as vitaminas, minerais, hormônios, funcionamento dos rins, fígado etc. Há laboratório parceiro onde você poderá realizar a coleta no conforto da sua casa.
Aplicativo Exclusivo
Você terá acesso ao aplicativo para receber o plano alimentar, receitas, suplementação, exames, chat, enviar foto das suas refeições no diário alimentar etc.
Depoimentos
“Conheci a Dra Isabel em 2014 eu estava com 10kg a mais eu em toda minha vida pesei 57kg que é o meu peso ideal para o meu tamanho.
Dra Isabel fez um cardápio maravilhoso super simples e nada caro. No primeiro mês de dieta eu já comecei eliminar os pesos indesejáveis... conclusão: em 2 meses eu já estava zerada Graças a Deus! Eu super indico a Dra Isabel ela além de ser uma excelente profissional é gente muito boa eu adoro! Dra Isabel é exemplo de SAÚDE!!!”
Valéria Bernardo
“A Dra. Isabel me ajudou muito a construir desempenho no meu esporte, além de melhorar meu período de recuperação, disposição e sensação de bem-estar como um todo. O acompanhamento próximo e o plano alimentar personalizado para meus objetivos, rotina e gostos pessoais fizeram toda a diferença, tornando a experiência de uma alimentação estruturada menos complexa e mais prazerosa.”
Pedro Furtado
“O processo de emagrecimento com a Dra. Isabel foi muito efetivo para mim, sobretudo porque ela conseguiu preparar uma dieta muito próxima da minha realidade e rotina, com ajustes, claro. Me sinto agora com mais energia e disposição, além de ter eliminado quase 10kg, e as mudanças foram relativamente simples.”
Maria Carolina Maziviero
“Tenho 44 anos, durante a pandemia adquiri mais peso, muito cansaço, gordura no fígado. Então, depois de ir só médico, senti a necessidade de reverter esse quadro, entrei na academia, mas eu precisava cuidar da alimentação. Depois de uma tentativa frustrada com uma outra profissional, eu procurei a Dra. Isabel, foi muito atenciosa, prestativa, colocou-se no meu lugar, montou um plano alimentar muito bacana, no qual eu procuro seguir religiosamente. Estou satisfeito, vejo resultados e estou em busca de outros melhores. E o diferencial, é a acessibilidade em falar com ela para tirar qualquer dúvida durante o processo, gosto disso.”
Rivaldo de Oliveira
“Entrei em contato com a Dra Isabel Tatiana para realizarmos um plano alimentar focado em emagrecimento.
Profissional que passa muita confiança, excelente conhecimento e muito atenciosa, pois te acompanha e motiva dentro e fora do consultório.
Obtive um ótimo resultado com a perda de 7,4kg e de 26,8% para 20,4% de gordura.”
Bárbara Bueno
“Dra. Isabel é extremamente importante para mim desde 2018, pois foi responsável não só pela minha mudança estética, quanto a nutricional e principalmente mental! Me ensinou a ter autonomia nutricional que continua sendo empregue diariamente. Ela lhe ensina que dá para ter uma alimentação balanceada, com prazer, ser saudável sem ser chato e, essa é a chave do sucesso! Serei eternamente grata por todos os ensinamentos! Obrigada por ter feito a diferença na minha vida!”
Ariane Frias
“Cuidado e interesse, foi isso que encontrei nas consultas com a Dra Isabel. Essas duas qualidades aliado a um plano alimentar real, feito levando em conta o que gostava de comer, foram responsáveis não apenas pela perda de peso mas por mudança de hábitos.
Obrigado Dra Isabel”.
Rafael Gonzaga
“Sou paciente da Dra Isabel desde Maio/21 e me surpreendi positivamente com os resultados conquistados. Embora eu seja uma pessoa disciplinada e focada, me sentia frustrada com as tentativas anteriores. A Dra Isabel quebrou esse paradigma e mostrou que não existe o impossível! Profissional extremamente dedicada e atenciosa, analisa o quadro completo do paciente, incluindo aspectos emocionais, estilo de vida e preferências. Posso afirmar que adoro meus planos alimentares e sinto prazer em colocá-los em prática. Minha auto-estima aumentou muito! A Dra Isabel torna nossa rotina alimentar saudável, prazerosa e sem sacrifícios! E, sinceramente, não faço questão de ter alta! rsrs”
Flávia Malatesta
“Comecei meu processo de emagrecimento em Novembro de 2021 após ter ganho quase 10 kg durante a pandemia. Além de perder todos os quilos que havia ganho consegui perder muita gordura abdominal, da qual me incomodava muito. A Dra. Isabel Tatiana me ajudou a ter hábitos mais saudáveis de alimentação impactando diretamente na minha qualidade de vida. Temos uma falsa idéia que dieta significa passar fome, mas a Dra. fez com que eu mudasse de opinião. O mais importante nesse processo é ter foco e muita força de vontade. Após esse período de emagrecimento vou passar para uma fase de hipertrofia muscular e estou bastante entusiasmado com o resultado que atingi em apenas 2 meses e ansioso para a próxima fase. Profissional extremamente competente e atenciosa!”
Elian Reis
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
A Nutrição esportiva é a especialidade em que a educação física e a nutrição se encontram com o objetivo de zelar pela saúde e auxiliar o melhor desempenho de esportistas.
Quem busca uma vida saudável e de exercícios físicos deve ser combinada com uma alimentação balanceada.
A Nutrição esportiva é bem mais abrangente do que parece, uma vez que não atende apenas atletas profissionais.
Qualquer pessoa que pratica exercício físico regularmente necessitará desta especialidade.
Não existe uma fórmula pronta, que sirva com a mesma efetividade a todos.
Algumas pessoas praticam musculação e desejam reduzir o percentual de gordura, aumentar massa magra, outras correm maratonas e precisam manter a energia durante a prova.
Como se pode ver, cada um tem objetivos específicos.
Neste contexto, a nutrição esportiva te ajudará a chegar nele.
Irei te ajudar a equilibrar carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, para que atingia os seus objetivos na alimentação, e se necessário a introdução de suplementação com o tipo, dosagem e o melhor momento para o consumo.
EMAGRECIMENTO
O excesso de peso é um dos fatores que mais influenciam na diminuição da qualidade de vida e no surgimento de doenças.
No Brasil, cerca de 54% das pessoas têm sobrepeso e 19% são consideradas obesas.
Para um emagrecimento definitivo, é necessário que você tenha uma alimentação balanceada, prescrita especialmente para a sua rotina e preferências alimentares.
O diferencial para que o emagrecimento seja definitivo é abrir espaços para as exceções.
Não há nada de errado comer algo fora da dieta uma vez o por semana ou em duas refeições livres.
É fundamental que haja perseverança durante os acompanhamentos, e após conquistar o peso desejado, as mudanças no estilo de vida continuarão sendo fundamentais.
Para isso, será necessário um gasto energético negativo a fim de equilibrar a ingestão alimentar e queima calórica.
Com o balanço energético ideal, será possível obter o peso ideal com ganhos em saúde, equilíbrio e bem-estar.
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Marque sua consulta em até dois minutos.
Sem complicação.
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Plano motivacional
(3 consultas):
- Sacola
- Pasta
- Brindes personalizados
- Lista de compras
- Metas de ação
- Aulas de treinos on-line
- Amostras de suplementos
E muito mais para te manter motivado (a) até a alta.
Além de todos os benefícios da consulta avulsa.
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Consultório
- Ótima localização em Santos - SP
- Infra estrutura completa
- Ampla recepção
- Atendimento personalizado com exame de Bioimpedância
- Estacionamento gratuito no local
Clínica Artut
Praça Coronel Fernando Prestes, 40. Embaré - Santos/SP